Jan Hendrik Tuin

Functie

hardlooptrainer en atletiektrainer

Doelgroep

Gevorderde en wedstrijdlopers                                                                                                     

Pupillen B+C en mini pupillen

De training

De looptraining

Hoe ziet de training eruit? 
De basis is afgeleid van de methode Verheul (zie schema trainingen). Er is voldoende ruimte voor lopers die een eigen schema hebben of die in training zijn voor een wedstrijd. Veel van de lopers trainen ook op de maandagavond of op de vrijdag/ zaterdag. Momenteel hebben de heren de overhand hetgeen zeker geen belemmering moet zijn voor de dames met enige conditie om ook mee te trainen.
De opbouw van de training is de gebruikelijke :
Warming-up, loopscholing, kern (een intervalvorm) en de cooling down.
In de winterperiode een parcours op diverse locaties in Hardenberg. In de zomer een afwisselend parcours in en rondom de bossen/Oldemeyer.

De atletiektraining

Algemene zaken

De trainer is een kwartier voor aanvang van de training aanwezig. Er wordt een presentijlijst bijgehouden. Afmelden voor de training kan via j.ht@live.nl. Telefoon: 0523-683574. 

Tijden

Atletiektraining jeugdgroep op dinsdag van 17.00 u. - 18.00 u.                                     

De training voor de loopgroep is op woensdag van 19.00 u. - 20.30 u.

 



Persoonlijke gegevensJanhendrikcloseup.jpg

Telefoon:
0523-683574

E-mail:
j.ht@live.nl

Overig:

Jan Hendrik Tuin gastenboek

Gepubliceerd door ojahicususari op
[url=http://20mg-cheapesttadalafil.com/]20mg-cheapesttadalafil.com.ankor[/url] 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/
Gepubliceerd door anahune op
[url=http://20mg-cheapesttadalafil.com/]20mg-cheapesttadalafil.com.ankor[/url] 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/
Gepubliceerd door ivalvel op
[url=http://20mg-cheapesttadalafil.com/]20mg-cheapesttadalafil.com.ankor[/url] 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/
Gepubliceerd door eudotog op
[url=http://20mg-cheapesttadalafil.com/]20mg-cheapesttadalafil.com.ankor[/url] 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/
Gepubliceerd door nrmlfhEmano op
online payday loans
[url=http://payday1000loans3000online.com]loans for bad credit [/url]
<a href="http://payday1000loans3000online.com">loans for bad credit </a>

http://payday1000loans3000online.com/#wsfny
http://payday1000loans3000online.com/#ztgvm
http://payday1000loans3000online.com/#mtvkq

http://brakeingsecurity.com/risk-management-discussion-with-josh-sokol-part-2/comments?status=incorrect_captcha&incorrect_name=85f2e18654de8c2f97467c029bd9d10e&incorrect_email=5ece1956c218d33a7f320b2578e87bb4edff390670d56899231511e3097b8d09&incorrect_body=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
http://www.indigodesignsolutions.com/shop/index.php?productID=106&discuss=yes
http://tiensira.org/index.php/reports/view/66
http://highlandfire.ca/index.php/about/guestbook/
http://tmb-elements.info.infobits.lv/lv
Gepubliceerd door udegiloz op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door eyjofin op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door ohugitociteqy op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door ameneseconu op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door agzroaw op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door aukuadoo op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door jobohiegu op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door adizuav op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door exinemuk op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door icugakeh op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door anenoiwafedi op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door ijazharizuyob op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door anpeqom op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door idebolzu op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door obusaguecu op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door osicusipoud op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door enixaeletoja op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door iqriyoduhiu op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door uruninocuu op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door asivuwakajuo op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door ecoilehelufo op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door uluceger op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door anadesasu op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door odobeyu op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door iljoyiloh op
[url=http://100mg-viagracanada.com/]100mg-viagracanada.com.ankor[/url] sertralinezoloftonline.com.ankor http://20mg-tadalafil-lowest-price.com/
Gepubliceerd door Https://bucketlist.org op
Now for the tricky part. What is the smartest choice for others?
What would I have to have? The answer is very simple. Maybe not too simple, but take as an example. https://bucketlist.org/idea/4vKJ/characteristics-of-phone-insurance/
Gepubliceerd door http://lunchcook26788.skyrock.com/3295827218-Whatever-They-Told-You-About-Mobile-Insurance-Is-Dead-W op
The Nokia E72 comes complete by having an MP3/MP4 player and stereo FM broadcast.
The player is that may play most audio and video file types available whilst
the radio has a characteristic called visual radio available within it functions. http://lunchcook26788.skyrock.com/3295827218-Whatever-They-Told-You-About-Mobile-Insurance-Is-Dead-Wrong-And-Here-s.html
Gepubliceerd door Grady op
You have awesome thing at this point.

Check Out pardygames.com - browse around this web-site - Full Document - please click the next post - my homepage
- similar website - see - Click at pardygames.com - extra
resources - simply click the up coming web site - Read A lot
more - linked internet page - click to find out more - find out here now -
find out here now - sneak a peek at this website - similar
site - source for this article - click through the up coming web page - please click
the next internet page - visit this backlink - please click the following website - visit this backlink
- article source - just click pardygames.com - read more - see - view
it now - just click the following webpage - click here!
- investigate this site - mouse click the following internet site - Get More Information - just click
the following post - source website - mouse click the next document - please click the following web site - please click the following internet site - Read Full Report - click through the following internet site - please click
the following website - read the full info here - next - visit
my web page - try this website - Our Webpage - simply click the up
coming web site - click the next website page - read review -
browse around this site -

http://moneymattersbvi.org/UserProfile/tabid/57/UserID/252273/Default.aspx - http://kasp.rsk-nnov.ru/index.php?/topic/25192-soins-massage-lyon/ -
http://www.rossimacchineagricolesrl.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=344174 -
http://www.inmaamaroc.ma/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=9336 - http://www.dropzonetampa.com/UserProfile/tabid/57/userId/473950/Default.aspx - http://www.shanxigupiaopeizi.com/comment/html/index.php?page=1&id=47947 - http://shbab-alex.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=9443 - http://lmsthai.freehostia.com/webboard/index.php?topic=196984.0 - http://hznhmc.com/comment/html/index.php?page=1&id=34344 - http://service4.computer/author/numbershuck/ - http://syphj.com/comment/html/index.php?page=1&id=10540 - http://www.bandamn.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=522635 - http://www.proline-global.com/UserProfile/tabid/61/UserID/333117/Default.aspx - http://volleyballnews.ru/blog/11813.html - http://www.makelove889.com/home.php?mod=space&uid=594317&do=profile&from=space - http://www.kabinki.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=949810 - http://forum.eklektus.ru/index.php?/topic/185582-institut-de-massage-lyon/ - http://pharma-medicine.com/index.php/component/k2/itemlist/user/252581 - http://nbnco.ir/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=13732 - http://davosmarketing.gr/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1874 - http://alldamos.com/index.php?p=/profile/linniehump - http://www.lifelockcodes.com/component/k2/itemlist/user/4407 - http://www.xiangdaomedia.com/comment/html/index.php?page=1&id=9015 -
http://caffete.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=171160 -
http://wapp.kiev.ua/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2322 - http://woodtop.kr/?document_srl=3419 - https://www.sportsfitness.club/members/christopherlin/profile/ - http://bipolarisnotme.co.za/groups/soins-massage-lyon/ -
http://www.offeroman.com/author/zbiroseanna/ - http://albndry.com/vb/member.php?u=944 - http://da.donstu.ru/blog/32869.html - http://jinyashengg.com/comment/html/index.php?page=1&id=7216 - http://www.lacantinadeisapori.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=ShelleyPil - http://www.impressionsng.com/index.php/en/component/k2/itemlist/user/3780 - http://anunturi.manufacturat.ro/user/profile/4001 - http://muzlar.ru/viewtopic.php?id=1327 - http://www.pprfth-ac.org/collabo/pg/profile/NestorMord - http://scientific-programs.org/index.php?title=Benutzer:TedCpl032582 - http://goldschmiedewollerau.ch/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=66034 - http://www.videokeeping.com/uprofile.php?UID=1435988 - http://www.bikroyvenue.com/index.php?page=user&action=pub_profile&id=4782 - http://moyamebel.by/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=159220 - http://www.gameaddicted.com/online-games/profile/14536/lashawnfros.html - http://anyreasondecorations.com/groups/meilleur-massage-lyon-1207458252/ - http://ohioexport.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=8937 - http://suika.star-bottle.net/index.php?id=21 - http://www.mfpc.tv/ch/userinfo.php?uid=4388264 - http://richinsider.kr/member.php?u=5910-SavannahI5 - http://www.websiteboerse.ch/author/rochellemac/ - https://modding-union.com/index.php?topic=34742.0
Laat een reactie achter



(Uw e-mailadres wordt niet publiekelijk weergegeven.)


Captcha Code

Klik op de afbeelding voor een andere captcha.